В продължение на много години френските жени се считат за пример за хармония и елегантност, които постигат без сериозни усилия.
Французойката – тънка талия и красиви крака. Но на какво се дължи този резултат, когато живее в страна, където на всеки ъгъл може да се изкуши от невероятно сирене, хрупкава багета, изискано вино?
Днес ще разкрием не само всички тайни за хармоничен живот, но и как успява да му се наслади, позволявайки си всичко без да навреди на красотата си.
1. Храната е удоволствие
За французите храната е форма за отдих и сближаване със семейството и приятелите.
2. Избират качествена храна
Французойките се отнасят към телата си като с храм и са изключително взискателни при избора на храна. В чинията им трябва да присъстват само най-пресните, висококачествени и вкусни храни.
3. Хранят се бавно
Основната им тайна е, че ядат бавно, на малки порции. Целта в храненето им е да се наслаждават на всяка хапка. Обичат да се забавляват на масата и не преяждат.
4. Не забраняват нищо на себе си
Консумират всичко, което си пожелаят. Наясно са с факта, че понякога желанията трябва да се сбъдват и не си забраняват ежедневното “малко удоволствие”.
5. Запазват баланса
По време на хранене, те винаги мислят за храната и никога не дъвчат механично, защото това ще доведе до преяждане.
6. Умерено количество захар и сол
Френските жени обичат умереността не само в грима и облеклото, но и в храната. От детството си са научени, че тя трябва да запази естествения си вкус и аромат, вместо да бъде ужасно солена и нетърпимо сладка.
7. НЕ на храненето в движение
Както стана ясно, за тях храненето е много важен процес и трябва да се прави с удоволствие и в спокойна среда, а не в движение.
8. Те слагат масата
“Истинският ритуал” от обикновена вечеря се превръща в нещо специално. Украсената маса е детайл, на който силно държат.
9. Умерена, но ежедневна физическа активност
Що се отнася до физическата активност, французойките не са почитателки на интензивното натоварване във фитнеса. Избират да водят активен начин на живот, предпочитайки ходенето пеша, вместо използването на превозни средства.
10. Никакъв кантар
Способността на французойките да се радват на живота е безспорна. Любопитно е, че избягват кантара. Вярват, че е загуба на време, защото това, което се вижда в огледалото говори повече от някакви числа.
Прочети още: По-бърз растеж на косата – как?
